moje sfd

Kolejne moje pytanie do Keltona- czy poprawiliscie suwnice wedle wskazowek, ktore pojawily sie w tym temacie- http://www.sfd.pl/Kelton_HEAVY_suwnica_Smitha_HM3_%2B_stojaki_HS11-t494493-s2.html ?? Chodzi o zniwelowanie luzu w prowadnicy. Byc moze udalo się Wam zwiększyć także stabilność konstrukcji. Kurcze sam nie wiem czy zdecydować się na Wasz [...]

ja w sfd zamówiłem bitwe pod grunwaldem + 33 grosze :) akurat moje zamówienie dzisiaj wysłąli

Trening treningiem, aeoroby aeorbami... Lecz dietę musisz mieć, by pozbyć się tłuszczu. Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html i http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html . Nie licz na szybkie efekty, usiądź spokojnie przy kompie, ułóż dietę redukcyjną. Moje doświadczenie jest znikome, lecz [...]

Dobra, macie za te moje nieudane linki :-D. /SFD/Images/2015/11/7/213968b41c2e46cb89e4c40b1a55f787.jpg

A tu mi się podoba wypowiedź dziewczyny na temat MC :-D http://www.sfd.pl/Redukcja_suplementacja-t958783-s2.html Chciała bym traktować MC jako relaks a nie jak ciężką katorgę (chodzi o wysiłek oczywiście bo generalnie jest to moje ulubione ćwiczenie..)

[...] te osoby według ciebie to koledzy, a nie możesz zachowywać się przy nich swobodnie, albo oni u ciebie czegoś nie akceptują, to sorry, ale to NIE są koledzy. Takie jest moje zdanie. A tu coś z SFD: Co jeść gdy jesteśmy w szkole/pracy: [...]

konto to 20dawid-wyc_20 mam niebieskie 3 gwiazdki 88 komentarzy..sprzedawałem nie raz na allegro jak i tutaj na sfd... takze spoko.. podaj maila swojego to wysle ci dane moje do przelewu jak bede miał kasę(85zł) to natychmiast wysyłam zegarek do ciebie poleconym priorytetem... jakw ejdziesz na moje sprzedawane to mam tez kurtke reserved xxl to [...]

[...] - 180 dzieki jakiej metodologii to osiagnales? TO JEST PUNKT WYJSCIA DO DALSZYCH POSZUKIWAN. mnie interesuja Twoje doswiadczenia,a nie suche fakty,ktore podales. przeczytaj moje posty: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html (tutaj CALY TEMAT) [...]

[...] bana na tydzień, ale w sytuacji gdybym naprawde zawinił, ale nic złego nie zrobiłem, tylko sie broniłem. Tak samo jestem winien , jak i Tajfun, dlatego decyzja ta jest niesłuszna moim skromnym zdaniem. Ale chyba moje zdanie sie nie liczy bo jestem tylko zwykłym użytkownikiem SFD" Bokser Z partyjnym pozdrowieniem !!! OI! OI! OI!

http://www.sfd.pl/SFD__Mass_Activator-t745273-s2.html http://www.sfd.pl/SFD__Mass_Activator-t745273-s10.html http://www.sfd.pl/SFD__Mass_Activator-t745273-s13.html jak widzisz ile ludzi tyle opinie 2 osoby ważyły a co innego im wyszło więc trzeba zainwestować w wagę za 20-30 zł bo Ci się przyda i wszelkie problemy znikną ile ma dana miarka. Moje [...]

[...] nadaje i ich nazewnictwo w dupe mozna wlozyc bo Polska sztanga ma wielkie tradycje i nie musi zapozyczac nazw bo to oni tworzyli swoje nazewnictwo itd. moga pisac co chca ale nie podwaza wiedzy ktora dostalem od moich trenerow. Zdzichu byl jaki byl ale wiedze mial :-) i jeszcze podwaza moje zdanie jak napisalem ze z Ozimkiem trenowalem ehh...

[...] okej brak zakwasow to raczej plus bo wypoczety jestes a nie ze cie wszystko boli z dieta rozumiem masz 15lat to spokojnie ale ten plan jak dla mnie taki nijaki ale to tylko moje zdanie najlepiej zrob jak sogr proponowal uloz fbw i daj do oceny albo uzyj jakiegos gotowego jest ich tutaj troche btw.opcja szukaj nie boli ; p - o zakwasach mówi [...]

[...] od jutra postaram coś pozmieniać i czy czasem nie podbić tego zapotrzebowania bo jak na tą chwilę to było tak że jadłem w ten sposób około 2 miesięcy ale teraz wiem że moje treningi i w sumie ta dieta jest nie zbyt dobrze wyliczona /SFD/2021/9/8/e65bc364db07424b8818921c9b7d78a8.jpg /SFD/2021/9/8/0eaa591b25c6499199b05d611e48657a.jpg Tak [...]

nowy to taki az nie jest .. na gg gadam z nim ile o juz alex ? sporo a moje gg ma z sfd crombie- - nie sądze Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-01 15:40:28

[...] odzywki w tescie. O tyle o ile bialko bcaa mam swiadomosc brania stad do produktow typu createston itp jak wyzej wymieniony vasobolon nie jestem zbyt przekonany poniewaz boje sie zaryzykowac a pare groszy kosztuja stad chcialbym ocenic obiektywnie co sadze moje zdjecie http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/fotki/5141a0cb19dd4cee83820d6c0f9ebf02.jpg

Niestety ale moje rzeczy zbutwialy fruzeliny :-( /SFD/2020/1/28/928d329411784735af147ee6cf106495.jpg /SFD/2020/1/28/d90406324a974850bace79887cddbe53.jpg /SFD/2020/1/28/ad93e60a65cc450bb192488986f86262.jpg

Witam wszystkich mam 25 lat, sporty walki są częścią mojego życia. Będąc dzieckiem uczęszczałem na treningi karate Kyokushin. Takie były początki. Moja prawdziwa droga fightera zaczęła się 4 września 2003 roku. Tak mając 18 lat zapragnąłem udać się do najbardziej hardcorowego miejsca w moim mieście, mianowicie klubu bokserskiego, który był [...]

Zdjęcie nie moje , jak zrobiłem to tak apetycznie nie wyglądały ale całkiem spoko są jeżeli ktoś lubi masło orzechowe /SFD/2019/8/20/39728ec5d65a45dd94e88cfa1fb02ebf.jpg

Rajagram, mówisz, że starasz się jeść najwięcej na obiad a najmniej na podwieczorek. A tak naprawdę ładujesz w siebie najgorsze rzeczy jakie można zjeść wieczorem. To tak jak większość ludzi zje sobie małego owoca na dobranoc, bo malutki... a tam cuuukry... Po co Ci dietetyk? Sama bądź kimś takim dla siebie, troszkę wiary i motywacji a nie od razu [...]

krac przyjmij moje słowa uznania. ekspertem nie jestem, ale zaryzykuję stwierdzenie, że masz jedną z lepszych sylwetek na SFD. bardzo higienicznie. brawo!